INFOGRAFÍA: ¿Qué evitar cuando sufres crisis de ansiedad?

En esta infografía explico qué no debes hacer para evitar acentuar los posibles efectos de una crisis de ansiedad.

Como puedes ver, dichas acciones son muy comunes y de no saberlo, podrías caer en ellas con facilidad. Algo tan simple como hablar alto y/o rápido, o tomar bebidas con cafeína, son algunas de ellas. Si quieres conocer algunas más, échale un vistazo a esta infografía.

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