Acerca de Ángela Sánchez

Soy una profesional de la psicología con más de 20 años de experiencia, especializada en terapia con parejas, adolescentes y adultos. ¿Quieres saber más sobre mi? Visita el apartado ¿QUIÉN SOY?

Los jóvenes y el alcohol

Los jovenes y el alcoholEn las últimas décadas el alcohol se ha convertido en un “invitado” habitual en los espacios de ocio de los adolescentes y jóvenes. La baja percepción del riesgo que tiene su consumo, hace que no se planteen el no beber o beber menos; por lo que su consumo es un hábito popular entre ellos.

EL CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL PROVOCA: Sigue leyendo

¿Por qué, aunque lo intento, me cuesta entenderte?

Por qué me cuesta entenderte

La falta de entendimiento mutuo es uno de los problemas más frecuentes en las parejas. Ni aún poniendo nuestra mejor voluntad podemos evitar no entender algunas actitudes, comportamientos y expresiones de nuestra pareja.

A veces, se tiene la idea errónea de que, si hay amor, tiene que surgir la comprensión; sin embargo, hay factores humanos Sigue leyendo

Ser Mujer

Las siguientes palabras de Simone de Beauvoir me parecen muy significativas:

“No se nace mujer, llega una a serlo”

Y ¿cómo se llega a ser mujer?

Ser Mujer

Todas las personas, tanto mujeres como hombres, desde la infancia recibimos información acerca de cómo ser hombre o mujer, como pensar, actuar como mujer o como hombre. Lo que va conformando en nuestro interior un modelo de ser mujer. Nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos intentarán ajustarse a ese modelo, ya que ello nos da seguridad.
Sigue leyendo

Estrés laboral o síndrome burnout

Estrés laboralEl síndrome burnout se podría definir como la dificultad para adaptarse a la situación laboral, se caracteriza por una interacción negativa entre el profesional y su trabajo; es decir, entre el profesional y sus compañeros, sus clientes, sus superiores o el ambiente físico de trabajo. El síndrome de burnout puede ser el resultado final de una situación de estrés laboral mantenida en el tiempo. El agotamiento puede Sigue leyendo

La práctica del Mindfulness

La práctica del MindfulnessCuando decidimos iniciarnos en la práctica mindfulness de forma habitual, además de buscar un momento del día en el que sepamos que no vamos a ser interrumpidos, un espacio donde nos sintamos cómodos y sentarnos con la espalda erguida observando que no haya tensión en ella. Hay dos componentes básicos: Sigue leyendo