En las últimas décadas el alcohol se ha convertido en un “invitado” habitual en los espacios de ocio de los adolescentes y jóvenes. La baja percepción del riesgo que tiene su consumo, hace que no se planteen el no beber o beber menos; por lo que su consumo es un hábito popular entre ellos.
EL CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL PROVOCA:
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La falta de entendimiento mutuo es uno de los problemas más frecuentes en las parejas. Ni aún poniendo nuestra mejor voluntad podemos evitar no entender algunas actitudes, comportamientos y expresiones de nuestra pareja.
A veces, se tiene la idea errónea de que, si hay amor, tiene que surgir la comprensión; sin embargo, hay factores humanos (más…)
Las siguientes palabras de Simone de Beauvoir me parecen muy significativas:
«No se nace mujer, llega una a serlo»
Todas las personas, tanto mujeres como hombres, desde la infancia recibimos información acerca de cómo ser hombre o mujer, como pensar, actuar como mujer o como hombre. Lo que va conformando en nuestro interior un modelo de ser mujer. Nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos intentarán ajustarse a ese modelo, ya que ello nos da seguridad.
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El síndrome burnout se podría definir como la dificultad para adaptarse a la situación laboral, se caracteriza por una interacción negativa entre el profesional y su trabajo; es decir, entre el profesional y sus compañeros, sus clientes, sus superiores o el ambiente físico de trabajo. El síndrome de burnout puede ser el resultado final de una situación de estrés laboral mantenida en el tiempo. El agotamiento puede (más…)
Cuando decidimos iniciarnos en la práctica mindfulness de forma habitual, además de buscar un momento del día en el que sepamos que no vamos a ser interrumpidos, un espacio donde nos sintamos cómodos y sentarnos con la espalda erguida observando que no haya tensión en ella. Hay dos componentes básicos: (más…)
Desde hace tiempo oigo hablar de Mindfulness y de los beneficios del mismo. Hace un par de años decidí indagar más en el tema y comenzar a formarme. Al hacerlo me di cuenta que tenía similitud con algunas de las disciplinas con las que llevo trabajado en mi consulta mucho tiempo, como puede ser la Gestalt y el Fócusing.
El estar presente, la aceptación, el detenerme, (más…)
