En las últimas décadas el alcohol se ha convertido en un “invitado” habitual en los espacios de ocio de los adolescentes y jóvenes. La baja percepción del riesgo que tiene su consumo, hace que no se planteen el no beber o beber menos; por lo que su consumo es un hábito popular entre ellos.
EL CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL PROVOCA: Sigue leyendo
Soy una profesional de la psicología con más de 20 años de experiencia, especializada en terapia con parejas, adolescentes y adultos. ¿Quieres saber más sobre mi? Visita el apartado ¿QUIÉN SOY?
El síndrome burnout se podría definir como la dificultad para adaptarse a la situación laboral, se caracteriza por una interacción negativa entre el profesional y su trabajo; es decir, entre el profesional y sus compañeros, sus clientes, sus superiores o el ambiente físico de trabajo. El síndrome de burnout puede ser el resultado final de una situación de estrés laboral mantenida en el tiempo. El agotamiento puede 
Cuando decidimos iniciarnos en la práctica mindfulness de forma habitual, además de buscar un momento del día en el que sepamos que no vamos a ser interrumpidos, un espacio donde nos sintamos cómodos y sentarnos con la espalda erguida observando que no haya tensión en ella. Hay dos componentes básicos: 
