Este concepto se utiliza para referirnos al malestar psicológico que produce la readaptación al trabajo después de un período de vacaciones. En ellas dedicamos un elevado porcentaje de nuestro tiempo al ocio, a hacer las cosas que nos gustan, pasamos gran parte de nuestro tiempo con la gente a la que queremos y dejamos a un lado gran parte de nuestras responsabilidades. Cuando volvemos nos tenemos que adaptar a (más…)
Autor: Ángela Sánchez
Depresión postvacacional
INFOGRAFÍA: ¿Cómo superar el síndrome postvacacional?
Seguro que muchos de ustedes, lo estáis sufriendo o lo habéis sufrido en alguna ocasión, en mayor o menor grado. Y es que no es fácil volver a la rutina después de unas maravillosas vacaciones, que nunca quisiste que terminaran.Pero tranquilos, porque es algo muy normal, que se pasará en poco tiempo y para hacerlo un poco más llevadero os doy estos 7 consejos. (más…)
VIDEO: Disonancia cognitiva
Hoy os explico brevemente el concepto psicológico de disonancia cognitiva. Formulado por primera vez en 1957 por el psicólogo estadounidense Leon Festinger y al cual, a buen seguro, todos os habéis enfrentado en multitud de ocasiones, a lo largo de vuestra vida.
¿En qué punto de la relación esta tu pareja?
A veces los encuentros con nuestra pareja son más un desencuentro. Si lo que hacemos es discutir, crear dudas, él/ella empieza a sentirse mal consigo mismo y se defenderá del otro. Son encuentros estériles, sin vida y buscará nutrirse con otra cosa como el trabajo, los hijos, otras parejas sexuales.
A la larga se aburre, lo cual, le conducirá (más…)
Experiencia con adolescentes
Mi experiencia en el trabajo con adolescentes, en el curso que di en Diagrama y posteriormente los años que trabajé en Apimma, fue bonita y en algunos momentos, difícil.No venían de forma voluntaria, lo que incrementaba la resistencia a recibir ayuda que ya de por sí suelen tener a estas edades. Creo que la frase que más oí en estos años fue “Yo no tengo (más…)
VIDEO: Mejorar tu relación con los demás
En este vídeo os doy unas nociones básicas para mejorar vuestra relación con los demás. Especialmente, para aquellos que tenéis problemas o dificultades para socializar.