INFOGRAFÍA: ¿Cómo prevenir la depresión otoñal?

La semana pasada hablamos de la conocida como depresión postvacacional, pero, ¿sabías que también existe la depresión otoñal? Este trastorno se produce con la llegada de los días más cortos, fríos y lluviosos. Dichos cambios ambientales siempre afectan a nuestro organismo en mayor o menor medida y en ocasiones, puede afectar a nivel psicológico.

Si quieres prevenir que se produzca una situación así, puedes seguir estas 7 recomendaciones que te ayudarán a adaptarte sin problemas a esta estación del año, que puede ser maravillosa si se sabe disfrutar de ella.
Depresión otoñal

Si crees que necesitas más ayuda de la que pueden ofrecerte estas recomendación para superar este o cualquier otro problema psicológico, no dudes en ponerte en contacto conmigo para concertar una cita y podamos trabajar en la búsqueda de tu bienestar emocional.

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