Mindfulness o Atención Plena

Desde hace tiempo oigo hablar de Mindfulness y de los beneficios del mismo. Hace un par de años decidí indagar más en el tema y comenzar a formarme. Al hacerlo me di cuenta que tenía similitud con algunas de las disciplinas con las que llevo trabajado en mi consulta mucho tiempo, como puede ser la Gestalt y el Fócusing.

El estar presente, la aceptación, el detenerme, Sigue leyendo

TDAH: Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad

TDAH: Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad¿Qué es el TDAH?

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es uno de los temas que más atención e investigación clínica ha recibido desde el siglo pasado y se podría  definir como un patrón persistente de falta de atención o hiperactividad o impulsividad o ambos, cuya frecuencia y gravedad es mayor de lo típicamente observado en personas de un Sigue leyendo