Confiar en uno mismo

Todos tenemos en nuestro interior una voz que nos dice cómo nos sentimos, lo que ocurre es que no nos han enseñado a escucharla o lo que es peor hemos aprendido a acallarla. Así pues, si ha estado callada durante mucho tiempo puede ser una vocecita muy tenue, muy insignificante. Pero está ahí y cuanto más la escuchamos y actuamos según sus indicaciones, más fuerte y clara se hace esa voz. Sigue leyendo

El arte de escuchar

Repasando mis apuntes del primer nivel de focusing me encontré con estas anotaciones sobre la escucha que me parecen maravillosas y que quiero compartir con vosotros.

Pocas experiencias hay tan gratificantes en la vida como sentirse escuchado de verdad.

Y realmente, pocas veces también disfrutamos de esa vivencia tan reconfortante y positiva: Es muy difícil encontrar personas que sepan escuchar de verdad; lo más frecuente en nuestra cultura es que hablemos todos a la vez, que nos interrumpimos antes de terminar, o sintamos que nos oyen sin prestarnos atención.

Y lo que es aún peor, cuando creemos Sigue leyendo