Hace unos días asistí a la conferencia del Dr. Vicente Simón «Mindfulness en perspectiva» que os recomendé en redes sociales. Me pareció una exposición muy clara de los orígenes del Mindfulness, su evolución y los beneficios de su práctica en la salud.
Muy interesante algunos de los estudios científicos que mencionó, los cuales, han demostrado cambios en la morfología (más…)